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带你了解竹荪的相关信息
竹荪的作用与功效:增强体质、保护肝脏、健脑益智、降低血压、保护皮肤、健胃消食

竹荪的作用

更新时间:2019-09-25 11:06:18点击:

竹荪是良性的食物,有点微苦。都说“良药苦口”啊,它可以补气养阴,清热利湿;还可以抗血脂、降血压;真的是一个不可或缺的食物与药材,时常吃一些,可以调节身体酸碱平衡,有益健康,而且煲汤味道不错,比如说竹荪鸡汤竹荪排骨汤等等,煲汤口感也好,吃着脆脆的感觉。竹荪的作用与功效非常的多,下面就让我们一起来看看竹荪都有什么作用吧。

它的作用分别有以下几种:

一:增强机体免疫能力

竹荪中含有氨基酸、维生素、无机盐等多种营养成分,它可以补充人体必需的营养物质,蛋白质含量丰富,有增强免疫力、滋补强壮、益气补脑的作用。

二:降低胆固醇

竹荪可以保护肝脏,减少胃脂肪的积聚(称为刮油),从而降低血压、血脂和体重,对于高血脂、高胆固醇患者,可以经常食用;

三:清热利湿

竹荪性寒,味甘,无毒,具有养气补阴、润肺止咳、清热利湿的作用;

四:

竹荪对改善我们皮肤的衰老状态非常有益,因为它含有多种氨基酸营养物质,对皮肤有着很好的营养滋润作用;



竹荪的作用(图1)

                                图:烘干的竹荪

说了这么多种关于竹荪的作用,你们都有没有记下来呢?哈哈,我觉得大多数的人都记不得,所以小编帮你们总结了四个字来记住竹荪的作用,那就是——多吃竹荪,多吃竹荪好处多多,对人体有益。


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